Rendez-vous  le  jeudi matin à 8 h 30 pour la période d'été

MARCHE JEUDI  Départ 8H30 !!!!

Bonjour à toutes et à tous,

Comme à l'habitude en cette période de l'année et le beau temps se faisant attendre néammoins, le groupe de marcheurs du CBH se donne rendez-vous  dorénavant  le  jeudi matin à 8 h 30, sur le parking du complexe Fernand Sastre, pour la ballade habituelle d'environ 2 heures dans les environs de Petit Mars.

Au moins une fois par mois nous essaierons d'organiser une marche hors nos murs et les marcheurs en seront avertis.

Bonne journée et bon WE à jeudi prochain 8h30.

 

Amicalement.

 

Le CBH


Commentaires

Armand Gil le jeudi 25 juin à 12:07

"La marche est le meilleur remède pour l'homme." Cette phrase, prétendument prononcée par Hippocrate il y a deux mille ans, s'applique encore plus aujourd'hui. C'est particulièrement vrai pour les sociétés industrialisées. Les nouvelles technologies ont non seulement modifié notre façon de travailler, mais elles ont eu une influence encore plus profonde sur notre mode de vie en réduisant l'effort physique nécessaire pour effectuer la plupart des activités quotidiennes (à l'exception du sport).

Nous pouvons marcher pour le plaisir, mais aussi pour améliorer notre santé en l'intégrant dans notre routine quotidienne. Les nombreux avantages de la marche ne peuvent être surestimés car ils sont étayés par des preuves scientifiques solides. Vous pouvez regarder sur notre dossier perso pour vous des accessoires adapter pour se sentir bien pendant votre marche.

Lorsque vous marchez, mis à part les distractions courantes comme écouter de la musique ou discuter, votre cerveau n'a qu'une seule fonction. Il sert simplement à penser. Donner libre cours à vos pensées vous permet de vous éloigner mentalement de votre routine quotidienne.

Cela vous donne du temps pour vos questions non résolues. De plus, un esprit libre est plus calme, plus serein et plus dynamique face aux situations de la vie en général. Alors, au lieu de monter à cheval avec votre conjoint, marchez. Cette attitude vous fera voir les choses sous un angle complètement différent.

De plus, marcher en groupe ou en bonne compagnie a un effet relaxant sur l'esprit. Elle vous aide à éviter la dépression et parfois l'anxiété, car l'exercice en groupe apporte le sourire et la sérénité. De plus, vous ne sentirez pas l'effort que vous faites pendant une promenade, même si vous marchez sur des kilomètres.

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